站立式办公桌是一种以人们在工作时舒适站立的方式制成的办公桌。它的历史可以追溯到托马斯·杰斐逊(Thomas Jefferson)使用桌子绘制建筑蓝图的时代。它的大部分用途都是为了健康考虑，这就是这种办公桌对于长时间呆在那里的办公室人员来说非常重要的原因。例如，据说站立式办公桌可以增加一个人的注意力，帮助一个人的背部，并有助于减轻体重以及下面广泛讨论的更多内容。
站立式办公桌的优点
- 减轻背痛：整天坐在办公室可能会导致背痛。然而，研究表明，在座位办公时间之间站几个小时可以降低或减少背痛的风险。人们选择站立式办公桌，因为它在减轻背部疼痛方面很有效。
- 降低患心脏病的风险：为确定长时间站立是否健康而进行的研究表明，长时间站立的人患心脏病的机会更少。然而，长时间坐着的人患心脏病的几率会增加。为比较售票员和他们的公交车司机的心血管死亡率所做的研究表明，售票员患心脏病收缩的机会很小，而司机的风险更高。
- 减肥瘦身：久坐可能会增加体重，尤其是消耗大量热量的上班族。工作时站立可以减少体重增加的机会，因为一个人在工作时会燃烧卡路里，最有效的方法是使用站立式办公桌。
- 血糖水平降低：高血糖水平可能导致糖尿病，这主要发生在血糖不时升高的人身上。整天坐着的办公室人士可能会冒着患糖尿病的风险，因为尤其是在午餐后坐着可能会增加他们的血糖水平。然而，午餐后站立几个小时已被证明可以降低血糖升高的风险。对体重和血糖水平敏感的人可能会选择使用站立式办公桌来照顾他们的血糖水平。
- 注意力改善：据说整天坐着的人时不时会感到沮丧和焦虑。事实证明，工作时站立可以增加办公室工作人员的情绪和工作能量，这进一步导致工作中的全神贯注。
- 提高生产力：使用站立式办公桌可以获得更多的成果，因为使用它的个人有更多的精力和专注于他们的工作，此外，它的健康被认为是人们在健康时工作得更好。事实证明，站着工作的人的精神状态非常好，这使得他们在工作中获得了最好的结果。
- 增加死亡率：研究表明，大部分时间坐着的人比站着的人死得早。此外，重要的是要注意，一天中一个座位的时间越短，寿命延长至少两年的机会就越大。站立式办公桌是最有效的办公桌，它可以帮助很多人，尤其是那些长时间在办公室工作的人。
- 压力水平降低：如前所述，长时间坐着的人更容易抑郁，这是由工作压力或其他与工作相关的压力带来的。工作时站立可以减轻压力，因为一个人可以伸展身体，大部分挫折和疲劳都会消失。
- 能量提升：使用站立式办公桌的人表明，他们在站立工作时会变得更有活力。由于精力充沛，他们可以按时完成任务并获得更好的结果。
站立式办公桌的缺点
- 疲劳和肌肉僵硬：站立时间过长会导致下半身压力过大，导致肌肉拉伤，最终导致疲劳。
- 鞋子的限制：这尤其适用于女士们，因为许多人都被要求总是穿上可以长时间站立的舒适鞋。这意味着那些拥有高跟鞋的人需要考虑获得更舒适的鞋子。
- 不良姿势：这主要影响笔记本电脑用户，因为站立式办公桌的制作方式对于使用台式机的人来说很舒适，因为鼠标和键盘都有特定的位置。然而，对于笔记本电脑用户来说，他们被迫靠在桌子上工作，这会导致姿势不良。
- 午餐不舒服：许多办公室员工在工作场所吃饭，研究表明人们更喜欢坐着吃饭。在午餐时使用站立式办公桌并不被接受。
- 不舒服：有些人会分心和不安，因为他们可能是唯一的
- 不能多任务：站着做很多活动变得困难。 例如，一个人可能会发现很难同时查看他或她的文书工作以及使用他们的电脑和手机。
- 肌肉相关疾病：长时间站立可能会导致肌肉酸痛和膝盖受伤以及脚部麻木。
- 下背部问题：站立式办公桌可以减轻背部疼痛，但同时也会对下背部造成伤害，尤其是站立时间过长时。
总之，很明显，站立式办公桌从托马斯·杰斐逊的时代就已经存在，并且它们在工作场所越来越受欢迎。 如上所述，这些类型的办公桌各有优缺点。 个人应该学习并了解哪种类型的办公桌适合他们的工作空间以及那些对他们的工作效率有积极贡献的办公桌。
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