L-精氨酸是身体正常运作所需的氨基酸的一部分。 L-精氨酸有助于构建有助于肌肉生长和身体组织重建的身体蛋白质。该补充剂的营养价值有助于治疗各种疾病、治疗严重的伤口以及在血液中释放一氧化氮。
虽然身体会自然产生 L-精氨酸，但本文重点介绍了在日常饮食中添加 L-精氨酸补充剂的利弊。
L-精氨酸的优点：
- 降低高血压：L-精氨酸调节血压，支持血管。补充剂中所含的一氧化氮会增加锻炼期间的血液流动。
- 治疗心脏病：L-精氨酸可治疗心力衰竭、冠状动脉疾病、高血压和心绞痛等心血管疾病。
- 减肥：用于燃烧体内脂肪作为能量。减掉的脂肪越多，有助于锻炼肌肉和保持更苗条的体格。
- 快速伤口愈合：大量精氨酸药物促进伤口更快愈合并减轻与动脉阻塞相关的疼痛。
- 预防早产：补充精氨酸对孕妇来说是必不可少的。源自 l-精氨酸的一氧化氮会导致先兆子痫的产生，从而防止早产和早产。
- 提高能量水平：每天从食物中摄取的精氨酸摄入量增加 50 -100% 可以增加能量水平并提高运动表现。它还可以改善免疫系统并改善睡眠。
- 降低患糖尿病的风险：控制体内血糖水平，持续服用精氨酸可以降低患糖尿病的风险。
- 抗衰老因素：L-精氨酸补充剂有助于提高免疫系统，并具有保持皮肤弹性和增加性耐力的元素。补充剂将有助于感觉更年轻。
- 改善记忆力：建议患有痴呆症等疾病的人使用 L-精氨酸。某些食物和补充剂中所含的氨基酸有助于提高记忆力。
- 治疗勃起功能障碍 (ED)：该补充剂以解决男性生育问题和逆转勃起功能障碍而闻名。
L-精氨酸的缺点：
- 消化系统疾病：患有消化系统疾病的人应谨慎使用精氨酸，以免病情恶化。
- 副作用：补充剂会导致腹泻、腹胀、腹痛和胃部不适。
- 哮喘恶化：患有哮喘等一般疾病的人不应服用 l-精氨酸，因为它会使病情恶化。
- 降低血压：如果您服用硝酸盐类药物，服用精氨酸会增加血液中的一氧化氮。同时使用两种药物会使您的血压低于正常水平。
- 增加患疱疹的风险：精氨酸与疱疹病[Du]有关。如果大量服用补充剂并且没有正确的辅助因素，它将导致疱疹病[Du]的复制。
- 血液异常：L-精氨酸与L-赖氨酸一起服用会使两种化合物中的氨基酸相互竞争，造成血脑屏障。
- 药物相互作用：L-精氨酸与其他药物相互作用，因此，如果您正在服用其他药物，请咨询您的医生。无论是口服还是注射，这种补充剂都会与降压药和伟哥产生负面影响。
- 焦虑症：一旦服用补充剂，就会出现严重的焦虑症。
- 与癌细胞的生长有关：如果您已被诊断出患有癌症，请不要服用补充剂，因为它会刺激生长激素，某些肿瘤细胞可能会在生长激素中茁壮成长。
- 手术并发症：有些人在手术过程中会出现高风险和并发症，或因大量使用补充剂而难以控制血压。
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