拥有健美华丽的身材是每个男人和女人的愿望。我们都想要那些搓衣板腹肌，大二头肌，明确的胸肌，等等。健康的生活方式是目前世界各地的“内在”事情，因为很多人都在关注良好和健康生活的好处。
进入所需身体的一部分是饮食和营养。我们应该平衡碳水化合物、蛋白质和脂肪。虽然有些人吃得不多，但最好还是服用乳清蛋白等补充饮料，以补充我们每天所需的蛋白质，这些蛋白质也是肌肉锻炼所必需的。
乳清蛋白有两种类型;WPI和WPC。让我们努力解决分歧。
“WPI”代表“乳清蛋白分离物”，而“WPC”代表“乳清蛋白浓缩物”。根据消息来源，WPI的蛋白质含量略高于WPC。另一个区别是WPI比WPC略贵，因为它具有更高的蛋白质含量。
对于患有乳糖不耐症的人，主要是亚洲人，WPI是更好的选择。但是，如果可以支配的金钱少，WPC和乳糖不耐症片剂就可以了，因为WPC便宜得多。
另一个区别是吸收率。WPI的吸收速度比WPC快。一两个小时是WPI和WPC之间通常的吸收差异。所以对于那些新陈代谢非常快的人来说，这绝对是一个优势。
每次饮食和锻炼结束时的WPI和WPC只是补充营养的一种形式。全肉、鸡肉、鱼和其他蛋白质来源对身体仍然更好。
WPI和WPC的区别
- “WPI”代表“分离乳清蛋白”，而“WPC”代表“浓缩乳清蛋白”。
- 根据消息来源，WPI的蛋白质含量略高于WPC。
- WPI比WPC略贵，因为它的蛋白质含量更高。
- WPI的吸收速度比WPC快。
WPI和WPC的区别
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