在人的日常生活中，他要承受身体和精神的双重压力。工作的要求、照顾家庭、亲人的需要以及其他个人问题和关切会消耗一个人的精神和身体活力。
这将使他体验到身体和精神上的虚弱，以及昏昏欲睡、困倦和意识水平下降的感觉，如果不加以解决，会有危险。这种情况被称为疲劳，这种情况被定义为由过多活动引起的精神和身体疲惫。
它有两种分类。
身体疲劳是指肌肉缺乏力量或虚弱，使人无法继续进行正常活动，并导致他感到肌肉疼痛。这种疼痛可以是真实的，也可以是感知的。所谓感知的疼痛是指个人感觉到他必须投入更多的精力来完成同样的任务。
精神疲劳会导致一个人的认识和意识水平降低。道路事故的发生通常是由于精神疲劳，当司机感到昏昏欲睡，不知道自己身在何处，正在做什么。
这通常只是患者的感觉，其他人不会立即看到。疲劳可能是一个更严重的医疗问题的症状。如果它持续六个月以上，可能是由压力和过度工作以外的因素引起的。
矿物质和维生素缺乏、中毒、癌症、心脏病、白血病、自身免疫性疾病如硬化症、贫血、糖尿病和神经系统疾病也可以引起疲劳。用于治疗癌症的药物也是如此，如化疗和放疗。
另一方面，疲惫是疲劳的同义词，但它更强烈。它被定义为由于缺乏食物和睡眠、过度劳累和压力而导致的极度疲惫和丧失力量。它使患者不断感到疲惫，身体和精神上疲惫不堪。
如果不加理会，疲惫会导致抑郁的感觉，并降低免疫系统，使人对疾病没有抵抗力。非常重要的是，患有疲惫和疲劳的人要尽快解决这个问题，以防止它们变得更糟。
对抗这些症状的最好方法是改变生活方式：确保吃正确的食物，有足够的睡眠，定期锻炼，并管理自己的活动，这样可以防止压力。当他自己无法应对这些问题时，并且在它仍处于早期阶段时，最好也能寻求医疗帮助。
精疲力竭和疲劳的区别
- 疲劳是身体和精神虚弱的状态，而疲惫是极度疲惫和失去力量。
- 疲劳和疲惫既可以是精神上的，也可以是身体上的，但疲劳也可以是真实的或感知的。
- 疲惫和疲劳都可能是严重医疗问题的症状，如果不加以治疗，会对人的身体和精神状态造成损害。
精疲力竭和疲劳的区别
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