秋葵和手指夫人的区别

秋葵和淑女手指只是同一植物的两个名称，学名为Abelmoschus esculentus或Hibiscus esculantus。该植物的特点是管状蔬菜，生长在温暖和热带地区。它是一种常见的蔬菜，可以在许多国家和许多市场上找到。它出售便宜，一年四季都有售。这也很容易种植，通常位于后院。

触摸时通常粗糙且有毛。几乎整个工厂都可以利用;它的根，叶，嫩豆荚和种子可以以许多不同的方式使用。这种植物的种子很大，数量众多，白色，包裹在豆荚中。种子被用作咖啡豆的替代品，当压榨时用作油。秋葵的另一个独特特征是它的粘液。植物煮熟后会被粘液覆盖。

这种植物在美国和菲律宾的领土上被称为“秋葵”。在这些国家之外，它有各种替代名称，包括淑女手指。

秋葵有许多著名的起源，通常将非洲或亚洲作为其起点。秋葵通常分为三种常见类型;矮绿、高绿和淑女手指。

秋葵，或淑女手指，具有无数的营养和健康益处。维生素包括：维生素A，B6和C。此外，植物中发现的矿物质包括：叶酸、钙、铁、钾和镁。该植物的钠含量也很高，但热量低。

这种植物可以提供多种缓解。其中一些可能包括缓解便秘、哮喘、虚弱、疲惫和抑郁以及溃疡。它也是一种不可或缺的蔬菜，有助于治疗尿路感染、肠易激综合征、夏季炎热、喉咙痛、动脉粥样硬化、肺部炎症以及许多其他形式的疾病。

此外，秋葵的健康益处还包括消除毒素以及控制和正常化胆固醇和血糖的好方法。控制胆固醇和血糖可防止未来心脏病发作和糖尿病的发生。由于秋葵的粘液，它还有助于保持健康的肠道。粘液提供尿道的润滑和快速消除毒素和胆固醇。秋葵对肠道的另一个好处是它可以促进益生菌或有益细菌。

在医学上，秋葵也被用作血浆的替代品，同时也被用作维持食物，以保持皮肤光滑、美丽和无瑕疵。

该植物产生两种纤维，不溶性和可溶性。可溶性纤维有助于控制胆固醇水平，不溶性纤维可降低患结肠直肠癌的风险。秋葵可以提供碱性环境，中和体内酸或高含量的酸。

秋葵是许多美食中的固定成分，尤其是在亚洲、加勒比海和南部(美国)菜肴中。它是南方美食中著名的一道名菜gumbo的成分。在亚洲菜肴中，它还可以作为许多汤食谱的增稠剂，如咖喱和蔬菜炖菜。

蔬菜可以是一种成分，也可以按原样食用。它可以煮、炸、炒、蒸、油炸或煎。由于煮沸或蒸煮时从种子中渗出的液体，它可能很粘。它也可以作为整体或小份准备或食用。