焦虑发作和惊恐发作的区别

当觉得呼吸越来越困难，然后觉得肚子里有一只狂野的蝴蝶飞翔，大脑开始关闭？有过这样的经历吗？如果有，那么可能已经知道是什么导致了它，但如果不知道，那么这里有一些信息可以帮助了解。

知道惊恐发作和焦虑发作是什么吗？这些是影响一个人一般行为的精神状况。它本身并不是致命的，但只有在攻击发生并且缺乏控制时才会发生致命。但这些袭击造成的致命病例相对不常见，不太可能发生。

惊恐和焦虑发作并不罕见，因为它们不是疾病。事实上，这是正常的，但如果这些类型的攻击经常发生，那么它必须得到治疗。当这种精神状况得不到预防或患有这种疾病的人不知道如何应对它时，那就是当它成为一种疾病时，就会发生得更多。无论是否经历过这些攻击，重要的是要教育自己了解其症状，它是什么以及如何治愈它。

首先，焦虑症被定义为恐惧、紧张和担忧，为了让一个人应对压力，这些被认为是正常的。简而言之，这是一个必要的反应。人们想体验它，因为身体需要它是事实。这是每次遇到极端情况时都会触发的警报。它激发了肾上腺素激增，快速思维，解决问题的动力，以及以极端方式的反应。但是，当焦虑症发作的问题多于帮助时，这一定意味着终于越过了“正常”的界限。

这种攻击的主要症状包括对即将发生的事情的持续恐惧，不安，易怒，不断预测最坏的情况和普遍的偏执狂。身体症状可能包括出汗、胃部不适、失眠、疲劳、肌肉紧张等。焦虑症有六种类型：强迫症、广泛性焦虑症、恐惧症、创伤后障碍、社交焦虑症和恐慌症。

惊恐发作是一种强烈的情绪和精神状况，定义为强烈的恐惧迅速涌现，通常会导致换气过度或呼吸困难、心跳加快、胸痛、肌肉紧张、出汗、恶心和视力模糊等。它是焦虑症的清单之一。

它们可能是随机的，但发生这类事件是有原因的。以遗传原因为例。尽管即使没有遗传，很多人也会遭受惊恐发作，但女性通常比男性更容易受到这些攻击。

另一个因素是一个人的恐惧症。经常接触最害怕的事情或情况肯定会给我们带来很大的压力。另一个是专家所说的短期触发原因，例如与伴侣分手，所爱的人突然死亡，或通常的重大个人损失。其他因素包括酗酒、药物治疗、戒断药物、缺乏自信、过度换气综合症等……惊恐发作很容易治疗，患者可以服用药物，接受心理治疗或简单地向纸袋呼吸。